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如何支援別人工作坊 – 有種陪伴叫做煮個麵你食
 (2019年2月28日、4月4日、8月2日) 

 

你有無試過見到身邊嘅人情緒好似受到困擾，但唔知點做好？心入面好想關心下對方，但唔敢踏出第一步？

不如試下「煮個麵你食」啦！呢句對白睇電視就聽得多，其實「煮個麵你食」可以係打開話題嘅第一步，你可以試下同對方講：

「見你呢排做野好似好辛苦，唔係咁開心，不如抖一抖，坐低我煮個麵俾你食啦！」
「你無事丫嗎？不如我煮個麵俾你食，你話俾我聽呀！」

當對方願意同你一齊食麵，盡訴心中情時，你又可以點回應呢？如果想知道多啲支援別人嘅技巧，誠邀你參加2月份嘅工作坊，到時會有臨床心理學家同《賽馬會心導遊計劃》嘅義工同大家作出分享。

日期：2019年2月28日 (四)
時間：下午7:30 - 9:30
地點：Desk-one溫室 旺角分店 (旺角山東街中僑商業大廈23樓)

費用：全免
對象：想學習照顧身邊有情緒困擾嘅大眾人士
名額：30人
語言：廣東話

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社會新鮮人 - 老是常burnout？- 如何照顧自己工作坊 (2018年8月25日) 

(Burnout Workshop for Young Working Adults)

 

返工時間長，壓力大，尤其係對於啱啱由校園畢業進入職場無耐嘅社會新鮮人。根據非正式統計，如果你有以下徵狀，可能你已經burnout (工作倦怠) 啦： 

1. 成日覺得好攰
2. 覺得做嘅嘢唔關自己事
3. 做完件事都無成功感

如果三樣中曬，顯示你嘅burnout指數已響起警號，可能影響心理健康。點算好？今次工作坊有臨床心理學家同《賽馬會心導遊計劃》嘅義工同大家分享burnout嘅心理學、體驗靜觀可以點樣去照顧就嚟burnout嘅自己。

日期：2018年8月25日 (六)
時間：上午10時至下午1時 或 下午2時至下午5時 
(註：兩場工作坊內容相同，參加者只需報名其中一場)
地點：The Hive Kennedy Town (堅尼地城士美菲路12P號祥興工業大廈8樓；堅尼地城地鐵站A出口步行約3分鐘) 
費用：全免
對象：社會新鮮人
名額：每場25人
語言：廣東話

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